De eerste week

 Mijn eerste week begint al met mezelf verslapen 😁 Ik en Miranda hebben afgesproken om 10 uur te bellen. Netjes heb ik mijn wekker op 9 uur gezet, maar ben er dwars doorheen geslapen. Niet gek bedenk ik me, de 3 weken voorafgaande aan deze had ik vakantie en ben echt over de schreef gegaan met alle 3 van de DAS. Zoals ik al eerder schreef, toch het idee dat ik er afscheid van moest nemen.

Wat was dat enorm fijn om zo de aftrap te doen. Heerlijk gekletst, en het feit dat Miran ook ACT-coach is en dat zij me echt wel goed kent maakt dat ik ook makkelijk kan praten. Ook vergeet ik op deze manier helemaal de moeilijkste  sigaret van de dag, die in de ochtend met een bakkie koffie.

In de middag meld ik me bij de fysio. Davy weet van heel de situatie. Daardoor begrijpt hij mijn vraag en doelstelling. Ik heb in het verleden echt al een keer huilend op de hometrainer gezeten omdat ik het niet kon. Zo ontzettend leeg was ik toen qua energie. Hij heeft erover nagedacht, en we gaan 2 x in de week knallen. Nou ja, opbouwend knallen. Daarnaast heb ik een app gedownload waarop hij kan zien hoeveel beweging ik heb gehad in de dagen dat ik niet op de praktijk ben. Afijn, ik heb het geweten. Hij heeft me afgemat 😆 ( dat was eigenlijk niet heel moeilijk met de staat van mijn conditie ) maar gek genoeg ga ik met een dikke smile op mijn gezicht de auto weer in. De maandag verloopt heel soepel en zonder stress.

De dinsdag is alweer anders. Het is mijn eerste werkdag na de vakantie. En daarom ben ik heel druk en denk nauwelijks aan roken. De andere 2 zijn ook geen enkel probleem. Maar D en A deed ik ook echt niet dagelijks. ( op mijn vakantie na ) Heel bewust maak ik mee wat het met me doet wanneer ik naar huis rijd en in een mega file terecht kom. Pffff ik kon het stuur wel opvreten van frustratie. En in die seconden bedenk ik me dat ik nog een volle spaarkaart van de plusmarkt heb. Ik ga echt peuken halen straks gaat er door mijn hoofd. Tijdens en na het koken overtuig ik mezelf er van die sigaretten niet te gaan halen. Maar uiteindelijk doe ik het dus wel. De eerste is echt zo ontzettend lekker dat ik eigenlijk gelijk al baal. Ik besluit het niet tegen de kinderen te vertellen. Dan kan ik in ieder geval alleen maar roken wanneer ze er niet zijn, en ga ik niet gelijk weer terug in mijn gewoonte. Verdorie, net 1 dag volgehouden. Wat een zwakhals ben ik toch.

Woensdagavond naar de schoonheidsspecialiste en donderdagavond met Assie en Herma afgesproken om de komende weken te bespreken. As, Herma en ik hebben een groepsapp "newrisjuh" en zij zullen mijn bankpas dus beheren de komende weken. Ergens schaam ik me echt diep dat ik weer om hulp heb moeten vragen. Maar ben erg dankbaar dat ze beide zonder twijfel "JA" hebben gezegd. Ik biecht ook op van mijn zegelkaart-actie. Misschien was alle 3 tegelijk gewoon een utopie ? 

Vrijdag haalt Jos me thuis op. Hij is jarig en we gaan gezellig samen met Fenne een hapje eten. Ik neem 4 sigaretten mee. En ondanks dat ik me zwak voel daarover ben ik blij dat ik dat gedaan heb. Ik zag al tegen het weekend op, omdat dat vooral de momenten waren dat  ik D en A deed. Nu tijdens een etentje is het echt heel apart om geen wijntje te nemen maar alcoholvrij bier te drinken. Maar eerlijk is eerlijk. het is er absoluut niet minder gezellig om !!

De zaterdag kom ik erg goed door. Rommel wat in huis en probeer wat levels te halen bij Banjo en Kazooie op de Nintendo. samen met Robbin en Rick kijken we naar De Kwis met ballen. Zij aan de trippel Karmaliet, ik aan de cola. Robbin vind het niet nodig alcohol te gaan drinken naast mij op de bank. Maar ik geef aan dat ze dat zeker wel moet doen, ik voel er niets bij die avond. Omdat ik niet drink kan ik ook mijn andere dochter ophalen van een feestje. 

Wat vooral lekker is, is het niet brak mijn bed uitkomen. Die zondag verloopt ook prima, tot halverwege de middag. Daar komt ineens de behoefte aan D en A opzetten. Ik verdring het maar met een stiekem sigaretjes in de schuur. Sas ligt lang op bed, en Robbin is werken. Voel me net een hypocriet, maar als ik hier de eerste weken makkelijker mee doorkom dan rook ik nog een paar weken 3 sigaretten per dag. Na die weken zal ik het de meiden ook echt wel opbiechten.

Voldaan ga ik naar bed. De eerste week heb ik zonder problemen doorstaan. Nou ja das niet helemaal waar. Ik heb natuurlijk toch weer naar die peuk gegrepen. Maar 1 pakje in de week is beter dan 1 pakje per dag. Kut-smoes van een verslaafde natuurlijk.  Ik neem me voor vanaf week 4 ook die te elimineren...................